수영 턴 동작의 이해 - Crossover Turn 크로스오버 턴, Spin Turn 스핀 ...
“케이티는 훈련 중 몇 바퀴를 돌다가 , 마지막 15m를 남겨두고 갑자기 세차게 발차기를 하면서 , 속도를 올렸습니다. 지루한 훈련이 한창이던 때 , 케이티는 일주일에 두세번씩 15분에서 30분 동안 , 반복되는 연습을 그런 식으로 마무리했어요.” , -브루스 게멀 코치-, #forswimmer #포스위머 #케이키레더키 #수영선수 #수영 #자유형 ...
3 Exercises for backstroke to breaststroke (Crossover) flip turn with underwater slow motion footage